O que é Hipnoterapia?

Hipnoterapia é uma terapia que explora o poder da hipnose. Com a Hipnoterapia é possível alterar a maneira como você pensa, se sente e se comporta.

Por esse motivo a Hipnoterapia é uma tática poderosa para promover mudanças na prática clínica. Afinal, com o poder dessas mudanças, você poderá superar qualquer obstáculo e resolver coisas que antes pareciam impossíveis.

Só para se ter uma ideia, a hipnoterapia pode ajudar em todas as situações, como:

  • Vicio

  • Compulsões

  • Controle da raiva

  • Depressão

  • Alivio da ansiedade

  • Problemas do sono

  • Redução do estresse

  • Transtorno do estresse pós-traumático (TEPT)

  • Parto

  • Construção de confiança

  • A auto-estima aumentar

  • Perda de peso

  • Zumbido

  • Questões sexuais

  • Relaxamento

  • Medos e fobias

A verdade é que com a Hipnoterapia é possível ignorar a sua mente consciente (crítica) e assim é possível comunicar diretamente com seu inconsciente.

Mas vale destacar que a Hipnoterapia pode ser extraordinariamente eficaz, mas não é mágica. Para ela funcionar é necessário escolher um profissional adequado.

Praticamente todas as pessoas podem se beneficiar da Hipnoterapia. Afinal, com ela é possível acessar o potencial interno de uma pessoa e desenvolvê-lo ainda mais.

No entanto, há casos em que ela pode ser contra-indicada. Estes poderiam incluir algumas manifestações da doença depressiva, epilepsia, psicose (por exemplo, esquizofrenia) e alguns problemas respiratórios.

Hipnoterapia para iniciantes

Se você é iniciante e deseja saber como funciona na pratica a Hipnoterapia, assista ao vídeo a seguir:

Hipnose para emagrecer: é possível?

Cresce cada vez mais o número de pessoas que me procuram para fazer hipnose para emagrecer e melhorar a saúde.

Mas a dúvida que muitos têm é: será mesmo que a hipnose pode ajudar no emagrecimento?

Hipnose para emagrecer

É fato que o poder do seu inconsciente pode acelerar o seu processo de emagrecimento e ter resultados cada vez melhores e mais rápido do que tomar algum remedio para emagrecer natural.

Apesar de possível fazer a Hipnose sozinho, é interessante começar com de um terapeuta.

Além disso, é importante destacar que o terapeuta não controla a mente do paciente ou passa a dominar a vida dele. Ele apenas ajudará o paciente a acessar o subconsciente e criar sugestões das mudanças desejadas que é a dieta e à prática de exercícios físicos.

A hipnose para emagrecer é indicada para praticamente todas as pessoas que buscam emagrecer e melhorar seu estilo de vida.

Hipnose para emagrecer

Com a hipnose para emagrecer é possível:

  • Reduzir a compulsão de doces;

  • Aumentar a saciedade;

  • Reduzir a gula;

  • Aumentar o prazer com a prática de exercícios;

  • Alíviar traumas relacionados ao peso ou à alimentação;

  • Aumento da disciplina.

É muito importante de alertar que a hipnose para emagrecer não é mágica. Ela não vai te gerar perda de peso sem alterações na dieta ou nos exercícios físicos. Portanto, se você busca uma alternativa fácil e rápida para emagrecer, a hipnose não é essa alternativa.

De forma resumida, a hipnose tem o objetivo de ajudar o paciente a resistir as tentações como sorvetes, bolos e doces no geral ingeridos compulsivamente.

Além disso, com a hipnose é possível fazer o paciente acreditar que existe um balão intragástrico dentro do estômago. Esse balão preenche o estômago e a pessoa não consegue mais comer muito. Porém, é imaginário, “inserido” por meio da hipnose.

Para a hipnose para emagrecer funcionar para você é necessário você se entregar completamente, pois quanto mais você se entregar, mais resultado você terá. Pois sua mente sabe quando você está mentindo pra si mesmo, e ela só vai emagrecer se você fizer com verdade e vontade.

No vídeo abaixo, o Rafael Baltresca mostra como você pode mudar seus hábitos alimentares, sair do sedentarismo e emagrecer, através da hipnose. Assista:

Hipnose ajuda a melhorar a concentração

Nos dias atuais, está sendo cada vez mais difícil manter a concentração para desempenhar qualquer tipo de atividade.

Isso acontece porque existem diversos fatores que acabam roubando a atenção, fazendo com que não haja a concentração necessária para que o que está sendo destinado a ser feito, aconteça da forma como deveria ser feita.

E a concentração está sendo cada vez mais exigida, se tornando de extrema importância, seja para qualquer assunto. A concentração é um item básico e primordial ao mesmo tempo.

Se você não consegue ter atenção nas coisas, anda um pouco distraído, tem dificuldades para fazer o que você tem que fazer, você pode estar precisando de uma ajuda para aumentar a sua concentração.

E um dos recursos que está sendo bastante utilizado para aumentar a concentração, ou simplesmente tê-la, é a hipnose.

Pode soar como estranho o fato de usar o hipnotismo para aumentar a concentração, mas essa técnica está sendo bastante utilizada e ajuda diversas pessoas a aumentarem a concentração, não só isso, a hipnose pode ser muito mais eficiente do que uma pilula da inteligencia, por exemplo.

Além disso, a hipnose não é só para quem deseja aumentar a concentração, mas também, para quem deseja perder peso, perder o medo e fobia, deixar de ser ansioso, sair da depressão, enfim, motivos não faltam para fazer a hipnose.

Entendendo a hipnose

HipnoseO termo hipnose tem origem grega, onde hipnos quer dizer sono e do latim osis, que significa ação, processo. Quando foi descoberta, a hipnose ficou conhecida como um método que levava a pessoa a dormir, ter sono.

Com o tempo, foi se descobrindo que ela não se tratava de uma técnica para fazer as pessoas dormirem, mas sim, um estado elevado de consciência, que poderia servir para infinitas situações.

Existem dois estados de hipnose: a alter hipnose, onde você realiza a hipnotização em alguém e a auto-hipnose, quando esse procedimento é realizado por você, em você mesmo. Nos dois processos, é preciso que a pessoa dê o seu consentimento para que a técnica possa ser aplicada nela, sendo ela totalmente responsável pelos seus atos.

Hipnose é o momento em que o seu nível de concentração está elevado numa determinada atividade que esteja realizando, e faz com que você não consiga ouvir nem perceber nada que esteja acontecendo ao seu redor.

A consciência, neste caso, sofre uma alteração, atingindo um nível chamado “transe hipnótico”. Por isso que a hipnose está sendo bastante utilizada, ainda mais por pessoas que desejam passar numa prova do vestibular ou um concurso público.

Auto-hipnose

Auto-hipnoseEm muitas situações da vida, a pessoa parece estar em transe, de tão concentrada que fica, como por exemplo, ouvindo a música que gosta, quando está ou se apaixona por alguém, avistando uma bela paisagem, todos esses momentos tomam toda a concentração da pessoa.

Infelizmente, esses momentos bons acabam não durando muito tempo, e é aí que a hipnose entra em cena. É ela quem fará com que essa concentração dure por mais tempo, atingindo horas de duração, mantendo a concentração plena na atividade que está sendo feita.

Relacionado ao aprendizado, a concentração tem que estar ainda mais elevada. Por isso, é essencial que, enquanto estiver estudando, a pessoa mantenha a concentração no nível mais alto possível.

A auto-hipnose é extremamente parecida com a hipnose feita em consultório. Mas para que o resultado obtido seja satisfatório, a pessoa deverá, antes de começar a aplicar a auto-hipnose, passar por um treinamento com um especialista para aprender técnicas de relaxamento e de sugestionamento.

Uma pessoa pode conseguir se auto-hipnotizar e enfrentar os problemas que venham aparecer, sejam eles de dor, sofrimento, ou qualquer outro tipo.

Mas para que isso aconteça, é preciso que ela esteja disposta a conseguir, tenha dedicação e disciplina. É preciso estar num ambiente tranquilo e silencioso e exercitar o cérebro em busca de um nível altíssimo de concentração. Após isso, técnicas de respiração podem ajudar a deixar o corpo mais relaxado, chegando ao transe.

No transe, a pessoa que se auto hipnotizou está com a mente livre, sem pensamento sobre julgamentos e verdades, sendo neste momento o ideal para levar informações para a mente, guiando o cérebro para pensamentos positivos.

Se você quer ter concentração nos estudos, nessa hora é bom repetir a frase “eu vou aprender muito durante os meus estudos de hoje”.

Manter uma repetição de palavras positivas acarretará num nível maior de concentração.